一人暮らしをしていくと、誰にも邪魔されないですし、話し相手もいないので、何かをしながら何かをする、ということが増えてきます。ご飯を食べながら、本を読む、化粧をしながら、テレビを見る、などなど、2つのことを同時にしている場面が増えていないでしょうか。手持無沙汰になったり、なんだかさみしかったり、でそういったことが当たり前になってしまいます。ただ、そうすると、どちらにも集中をしていない、という状態になっています。
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食事をきちんと味わってもいないし、化粧も注意散漫でしています。もちろん、本の内容も正確にはいっていなかったり、テレビの情報も聞き漏らしたりしている場合があります。これでは、どちらをとっても良いことはありませんね。ながら生活に慣れずに、一つずつを意識してするようにしましょう。